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吃湯泡飯壞處多多！尤其是胃病患者不要吃！
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2021-07-28
湯泡飯對胃不好。米飯中加入湯水后體積會增大，表面會軟化，從而減少牙齒的對米飯的咀嚼，沒有充分的時間在口中停留就直接下咽，造成唾液淀粉酶分解時間過短，進入腸胃后會加重腸胃的消化負擔，引起***的癥狀。
吃湯泡飯的缺點。
1.增加腸胃負擔。
吃湯泡飯的時候，牙齒不怎么咀嚼，飯就咽下去了。淀粉酶沒有充分發(fā)揮，米飯中的淀粉沒有立即被初步消化成麥芽糖，直接進入胃腸后必須依靠胃消化，加重胃腸負擔。特別是胃腸不好，有胃病的朋友，不建議經常吃湯泡飯，避免腹脹、***等。
2.影響營養(yǎng)吸收。
湯泡飯多快進入胃腸，停留時間短消化不充分，胃腸對食物營養(yǎng)吸收不完全。
3、容易變胖。
吃湯泡飯的速度很快，比咀嚼慢的人更難有飽腹感，吃得更多。
4.消化功能減退，發(fā)生消化疾病。
吃湯泡飯就像吃流食一樣，胃和腸道的功能不充分發(fā)揮，長期減退，腸胃疾病也發(fā)生了。
對老人和孩子來說，不能吃湯泡飯。孩子長期吃湯泡飯，不僅胃腸功能弱，孩子的咀嚼功能也減退，影響成人后的臉型。另外，孩子吃湯泡飯的速度過快，米粒容易被氣管堵塞，非常危險。老年人的消化功能隨著年齡的增長逐漸減少，吃湯泡飯容易引起***。此外，有心血管疾病和痛風的人也不建議吃湯泡飯，尤其是肉湯泡飯。因為肉湯含有大量的嘌呤和高脂肪，不利于病情。
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