心臟在左邊還是右邊？怎么保護我們的心臟？
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2021-09-24
從小就聽長輩講說：“睡覺不能朝左邊側著睡，要朝右邊側著睡。心臟長在左邊，這樣會壓迫心臟的，對心臟不好。”那么，到底心臟在左邊還是右邊呢？***我們就詳細的了解一下。
心臟在左邊還是右邊
人的心臟大部分是位于左邊的，當然有部分先天發育異常的人有可能出現異位心，那就位于右邊了。正常人的心臟小部分在右邊，大部分心臟位于左邊，同時主動脈和大的血管也是位于左邊。具體的位置是在胸腔內膈肌上方，其中2/3是在胸骨正中線的左側。心臟具有為血液的流動提供動力的作用，是人體**重要的***之一。心臟的大小與自身的拳頭大小類似。
心臟不好的人如何調理
1.適量運動
朋友們都知道經常進行運動鍛煉，可以增強體質，提高免疫力，所以對于心臟不好的患者來說，適當的進行一些運動鍛煉如步行，可以改善心臟功能，但是患者比較好慢走三分鐘就要快走一分鐘，這樣才能讓心率變得更正常，而且血管功能也會得到改善，每周運動四次左右就好。
2.保證睡眠
如果想要遠離心臟不好的傷害，患者應該多多注意個人睡眠，不要長期熬夜，否則容易給身體帶來負面影響。對于部分有熬夜習慣的患者而言，可以通過自我調節的方法，讓睡眠慢慢恢復到正常的狀態。
3.遠離煙酒
***中含有的有害物質多對身體刺激性大，加上酒精物質容易升***，刺激心臟之后導致心跳速度加快，都可能會導致心臟進一步受損。養成良好的習慣，在心臟功能下降時遠離煙酒，身體不受到煙酒物質的刺激和傷害，心臟功能也會慢慢提高。
4.調節情緒
很多心臟不好的患者，都會有不同程度的情緒障礙問題，而情緒問題持續的時間越長，對于人體的危害就會越大。所以大家在生活中更應該重視個人的情緒變化，使情緒保持在一個穩定的狀態中。
以上就是關于心臟在左邊還是右邊的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。
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