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月子餐豬肝湯能不能放花生？剛出月子能吃生花生嗎？

月子餐

247 閱讀 2021-06-21

導讀

　　豬肝有養(yǎng)血補肝、清心明目、補五臟的功效，適用于產(chǎn)后氣血虛弱、營養(yǎng)不良、面色萎黃、出血、貧血和貧血引起的視力減退、夜盲、眼睛干燥的女性。同時，新母親吃豬肝對預防嬰兒維生素a沒有很好的作用。然而，應注意***、***、肥胖和***產(chǎn)婦不應該

　　豬肝有養(yǎng)血補肝、清心明目、補五臟的功效，適用于產(chǎn)后氣血虛弱、營養(yǎng)不良、面色萎黃、出血、貧血和貧血引起的視力減退、夜盲、眼睛干燥的女性。同時，新母親吃豬肝對預防嬰兒維生素a沒有很好的作用。然而，應注意***、***、肥胖和***產(chǎn)婦不應該吃豬肝，因為肝臟中膽固醇含量較高。生病變色或有結節(jié)的豬肝不能吃。

　　產(chǎn)婦可以吃豬肝。豬肝的營養(yǎng)是豬肉的10倍，蛋白質(zhì)含量高，是產(chǎn)婦身體補充的比較好食物，可以多吃，有助于排出惡露。近代醫(yī)學研究表明，豬肝具有維生素C、硒等多種***物質(zhì)，肝臟具有較強的***能力，含有抗疲勞的特殊物質(zhì)。產(chǎn)婦經(jīng)歷了分娩這種精力充沛的運動，吃豬肝是很好的補充方法。

　　月子里的飲食大多是根據(jù)女性的體質(zhì)來安排的，如果女性身體好的話，可以吃花生。但是，如果女性對花生過敏，就不能吃花生。其實，市場上主要有炒花生、熟花生、生花生。一般來說，不建議女性在分娩后吃生花生，比較好在湯里吃。

　　花生中含有大量的鈣、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，可以增強人體的抵抗力，有助于女性提高產(chǎn)后記憶力。此外，花生還具有催乳效果母乳喂養(yǎng)嬰兒，提高嬰兒的智力，有助于提高嬰兒的大腦記憶力。此外，花生也能滋潤皮膚。許多女性生完孩子后，由于缺水干燥引起的皮膚問題，花生中含有的油脂可以滋潤女性的皮膚。

　　因此，豬肝花生湯對產(chǎn)婦有好處，注意個人體質(zhì)是否過敏，適量使用即可，月子餐豬肝湯可以加花生。

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