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　　許多新媽媽在做月子的情況下，都是會被全能的家婆說這不能做，那不能做，殊不知家婆他們那一代的月子意識和如今科學(xué)研究的月子意識的區(qū)別確實是太大。許多新媽媽都想***家婆的那套有關(guān)月子里的虛假謠傳，那麼都有哪些月子謠傳呢?

　　1.各種各樣食物禁忌

　　生冷食物的物品不許碰，許多寶媽媽在生孩子以前全是一直吃眾多水果的，可是在坐月子的情況下，家婆是不允許的，家婆覺得月子里吃生冷食物的會使寶寶拉肚子，產(chǎn)后的人體會落下來問題哪些的。實際上分泌乳汁的營養(yǎng)成分跟產(chǎn)后平常進餐擁有非常大關(guān)聯(lián)，假如不要吃新鮮水果，奶水中的維他命從哪里來呢?

　　純母乳喂養(yǎng)是不可以吃鹽的，許多家婆在做媳婦兒的月子餐的情況下全是不加鹽的，家婆會覺得假如在月子里吃完帶鹽的食材會對奶水的代謝有影響。實際上女士生完孩子由于孱弱會出很多的出虛汗，在這類狀況下每日應(yīng)當(dāng)填補適當(dāng)?shù)柠}份，但鹽份不可以過多。一切狀況下低脂飲食全是健康的。這些說白了的月子里不可以吃鹽的飲食搭配方法肯定是空穴來風(fēng)。

　　一些家婆會讓坐月子的媳婦兒多喝粥，覺得湯較為有營養(yǎng)成分，并且分泌乳汁也會增加。很多人都對這一點堅信不疑，實際上湯或是沒有肉有營養(yǎng)成分的，并且湯上邊非常容易飄浮一些植物油脂，產(chǎn)后吃完非常容易造成肥胖癥，那樣的湯只有填補一點點蛋白，并不可以給予充裕的蛋白。

　　2.不講究衛(wèi)生

　　有很多家婆都是會在媳婦兒坐月子的情況下，告知媳婦兒不必冼澡洗頭發(fā)這些，說假如洗了之后會***，身板像散了架這些一些比較嚴(yán)重的月子病。實際上產(chǎn)后在剛生完小寶寶后一個禮拜中間，人體會出許多汗，并且這個時候的自身*****少，假如這個時候不洗澡不洗頭，總是提升感柒病原菌的概率，冼澡能夠讓全身上下的血液循環(huán)系統(tǒng)，加速身體基礎(chǔ)代謝的。

　　“月子里刷牙漱口會讓牙掉的早”傳統(tǒng)式的坐月子時家婆都是會絮叨這一句，可是針對當(dāng)代的年青人而言，不刷牙能夠用餐嗎?不惡心想吐嗎?不刷牙會導(dǎo)致很多的病菌積累在牙漬里，會提升牙床感柒的風(fēng)險性，并且很多的食物殘留也會浸蝕，因此生完孩子為了更好地本身的健康或是要刷牙漱口的。

　　3.坐月子便是要入睡

　　許多家婆信仰：“坐月子一定要在床上躺著，不可以下地的。”假如下床得話會落下來腰疼的問題。殊不知那樣做并不合理，輕度的健身運動能夠降低骨盆及其腹腔的肌肉張力的修復(fù)，另外還能夠防止肥胖癥。特別注意的是產(chǎn)后在月子里比較好是不必運動過度。

　　4.不可以打赤腳

　　“月子里赤足腳底會大長老皮的”假如產(chǎn)后是在夏季生小孩，那該多遭罪呢!事實上只需產(chǎn)后在月子里不受涼，就算是赤足也沒有什么影晌的。

　　5.月子里不能哭

　　月子里不可以掉淚水，不然會花眼。這一點看起來無懈，卻不能容忍一絲反復(fù)推敲。想來在月子里哭也不是哪些高興的事。哪一個不期待自身能夠每天無拘無束高高興興的，可是又有誰能夠確保每日全是順意的日子呢?一些淚水對產(chǎn)后而言是能夠緩解壓力的，假如長期的抑郁癥，還不如瀟瀟灑灑的哭一次呢!

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坐月子盲目跟風(fēng)要不得！那些關(guān)于坐月子的謠言你知道嗎？