黑枸杞是近年來發(fā)現(xiàn)的一種滋補養(yǎng)生佳品，那么黑枸杞可以直接泡水喝嗎?黑枸杞的功用與效用是什么?黑枸杞泡水喝的正確方式是怎樣的?

　　黑枸杞的功用與效用及正確泡法

　　1.黑枸杞具備滋補肝腎的功用，主要針對肝腎陰虧,腰膝酸軟,眩暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽, 消渴,遺精。

　　2.黑枸杞有延緩年老之效用，黑枸杞中的花青素可以防肌膚皺紋的提前生成，能夠阻攔紫外光損害肌膚，野生黑枸杞富含的花色甙素是***的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織年老，維持年青狀況，***。

　　3.黑枸杞有著美容養(yǎng)顏的效用，黑枸杞當(dāng)中的花青素成份，通過對彈性蛋白酶和膠原蛋白酶的抑制，使肌膚變得光滑而富裕彈性, 從內(nèi)部和外部同時以防由于過分日曬，所致使的肌膚損傷等等。

　　4.黑枸杞可以防止**，黑枸杞中的花青素有拔除自由基的功用，亦可讓惡性**無法如愿散播，借此維護更多身心健康的細(xì)胞免受被惡性**侵蝕。5.常常服藥黑枸杞還能改善循環(huán)，花青素能夠改善血液循環(huán)，回復(fù)失掉的***效用，增進薄弱的血管，因而是血管更具彈性。

　　6.黑枸杞能夠協(xié)助睡眠，花青素具備強力抗氧化和抗過敏機能，能穿過血腦屏障，可維護腦神經(jīng)不被氧化，能安定腦組織功用，保障大腦不受危害化學(xué)物質(zhì)和***的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，人們感覺到頭腦大為清醒，睡眠取得徹底改善。

　　7.黑枸杞可以保障視力，長期用野生黑枸杞泡茶喝，具***保障視力的效用，對年青人假性近視，老年眼花、眼底出血,糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視勞累，干眼癥都有不錯的保健功用。

　　黑枸杞泡水喝的正確方法

　　首先取20粒左右的黑枸杞用清水顯影整潔后放茶杯中，然后逐漸的旋轉(zhuǎn)式流入50度左右的溫開水將杯蓋蓋上，等候五分鐘的模樣就可以拿開杯蓋飲水了，可以反復(fù)的流入溫開水沖泡飲水，直到黑枸杞基本無色無味的時候就可以把黑枸杞取出來食用。