晚上艾灸好嗎？艾灸不適合哪類人群做？
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2021-07-22
很多人白天工作，晚上工作結束，吃完飯休息才有時間灸養生，灸結束后經常在10點以上。有人說晚上9點以后不要灸，百脈要修養，晚上灸會影響睡眠。但是，根據現代人的生活習慣，為了治病不能養生，白天不工作吧。那么九點到十一點灸好嗎?接下來一起來看看吧。
晚上九點到十一點灸好嗎?
不建議晚上灸，建議在陽光充足的時候做。艾灸的時間比較好選擇在中午，因為根據季節的變化，陽氣從上午開始慢慢上升，然后在中午達到頂峰，然后慢慢下降。
一般來說，灸的時間可以從上午10點到下午4點，這個時間段陽光相對充足，此時灸的效果更好，具體時間可以根據個人體質和情況來決定。
晚上9點到11點屬于亥時，陽氣下降，需要休息和靜養，此時不建議灸，可能會***。
灸不適合誰做。
1.內熱干燥熱。
灸具有溫暖的效果，如果本身是體內干燥熱的人使用的話，體內干燥熱的氣體會增加，大便干燥、口干燥、顏色變紅等發火的癥狀有可能出現，不推薦使用。
2.孕婦。
懷孕期間敏感，藥物使用更加慎重，灸有促進血液循環的作用，使用后容易對胎兒不利，不推薦使用。
3、孩子。
灸具有溫通經絡的效果，兒童自身體內陽氣旺盛，一般不需要灸，建議在醫生的指導下使用。
看了以上的介紹，你相信晚上9點到11點灸比較好嗎?我已經有了自己的認識。另外，介紹了灸不適合誰。希望***共享的內容能幫助大家，祝你生活愉快，健康。
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