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秋季養生吃什么養顏護膚有效？想要皮膚好這些誤區要避免
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2021-06-11
秋天氣體較為干躁，因此在秋天一定要留意搞好肌膚保養工作中，不但必須維持肌膚瑩潤，另外還必須搞好有關的調養工作中，家中醫生**訪談了廣州市醫科大附設中醫院主治醫生劉敏怡，給大伙兒解讀一下秋天怎樣飲食搭配可以養顏護膚?秋季護膚有什么錯誤觀念?
秋天怎樣飲食搭配可以養顏護膚?
秋天要想養顏護膚，飲食搭配上應留意以滋潤皮膚、養陰***的食材為主導。由于秋天自身氣侯干躁，燥易傷身、耗陰傷液。飲食搭配上可多吃百合花、梨子、黑芝麻粉、紅棗、豬肉皮、白木耳等養陰潤膚的食材，盡可能不必吃、椒、朝天椒等辛辣食物刺激性的食材，盡量避免喝濃茶、烈性酒、現磨咖啡等，降低肌膚的壓力。
秋天沒有肌膚護理或肌膚護理不合理對肌膚有哪些危害
秋天沒有肌膚護理或肌膚護理不合理對肌膚的危害非常大，會造成皮膚角質層會水分含量降低、角質層薄愈來愈薄，使肌膚非常容易發生干躁、脫皮、起屑等狀況，比較嚴重時乃至會發生斑***、發癢、刺疼等不適感。秋天還要留意防曬隔離，不然臉部非常容易發生色素斑或加劇現有的色素斑，會讓肌膚愈來愈干、愈來愈黑。
秋季護膚有什么錯誤觀念
秋季護膚的錯誤觀念有以下幾個方面：1、過多補水保濕，肌膚水份過多飽和狀態會毀壞肌膚維護天然屏障，使肌膚更比較敏感;2、過多應用面部去角質，角質層去得越大肌膚會越比較敏感;3、過多應用美白護膚品，美白護膚品多含酒精、汞等重金屬超標及其別的對肌膚有危害的成份。秋季護膚要常見問題是：適度補水保濕、保濕補水、防曬隔離。
上邊便是劉敏怡醫師為大伙兒詳細介紹的秋季護膚的有關難題，秋季護膚比較好是不必過多補水保濕，另外也不必常常過多應用臉部去角質的商品，那樣很有可能會造成肌膚越來越較為比較敏感，一定要適度補水保濕，搞好防曬隔離工作中。
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秋季養生
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